《健身教练》

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前游泳运动员江野因伤退役后成为健身教练,表面阳光开朗,内心却害怕回到赛场。他遇到想通过健身找回自信的插画师程圆,两人从训练计划到饮食管理互相监督。江野帮她完成体态蜕变,程圆也鼓励他面对旧伤与未完成的梦想,在汗水与陪伴中重新定义强大。

✍️ 杠铃与诗 📌 连载中 📖 第40话 👀 108 万 ⭐ 9.6 分
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章节列表

第40话:终点线之前 2026-08-31

江野陪程圆参加体能挑战赛,自己却在终点前旧伤发作。程圆放弃成绩扶住他,告诉他强大不是独自冲线。两人一起走过终点,决定开一家康复工作室。

第39话:旧伤复发 2026-07-21

江野高强度示范时旧伤复发,被迫停课。程圆发现他偷偷复健,便用插画记录他的进步。江野终于承认害怕回到泳池,程圆陪他面对。

第38话:深夜加练 2026-06-25

程圆为体测深夜加练,江野留下来指导。两人聊起各自的失败,发现彼此都在假装无所谓。训练结束,江野第一次主动说起退役那天。

第37话:第一次体测 2026-05-01

程圆第一次体测成绩不理想,想放弃。江野没有安慰,只给她看自己受伤后的复健表。她咬牙坚持,完成第一个引体向上,也找回一点自信。

第36话:泳池边的阴影 2026-04-12

江野带程圆去游泳馆,却站在池边迟迟不下水。程圆看出他的阴影,没有催促,只在水里慢慢练习。江野终于迈出一步,水花溅起旧日回响。

第35话:新学员报到 2026-03-11

程圆第一次走进健身房,被江野误认为是体验课学员。她笨拙地使用器械,却坚持完成训练。江野看出她眼里的倔强,决定认真带她。

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